https://missiontoyou.com/exercises daily 0.75 2022-01-13 https://missiontoyou.com/exercises/ex1-zlltw monthly 0.5 2021-09-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61142b9ccc7a0f4dc8075f95/1631909389451-YPEUPIWPMC5O3PPT6RYK/image-asset.jpeg Exercises - Exercise One - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://missiontoyou.com/exercises/ex2-zx52l monthly 0.5 2021-09-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61142b9ccc7a0f4dc8075f95/1631909431954-69T7KN92SMHUFQID4GK6/image-asset.jpeg Exercises - Exercise Two - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61142b9ccc7a0f4dc8075f95/1629139111581-S48061F4CRN13YY9A7X8/image-asset.jpeg Exercises - Exercise Two - BE CLEAR, BE CONFIDENT, AND DON’T OVERTHINK IT. https://missiontoyou.com/exercises/ex3-ntf98 monthly 0.5 2021-09-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61142b9ccc7a0f4dc8075f95/1629139193715-8I8K8ZPF5B3WKCS52UYO/image-asset.jpeg Exercises - Exercise Three - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://missiontoyou.com/exercises/ex4-e882l monthly 0.5 2021-09-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61142b9ccc7a0f4dc8075f95/1631909482288-96NHJ4AGF03XO6PIIB3B/image-asset.jpeg Exercises - Exercise Four - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://missiontoyou.com/a-propos-old daily 0.75 2022-12-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61dfbd0919995919722100fc/924b6410-3aac-4658-9290-6b41123dd9fc/D3F3E3C3-D8CC-4252-9CB3-6909D6478714.jpeg A PROPOS - HELLO! Moi c’est Pauline et aujourd’hui je vous invite à devenir qui vous êtes vraiment. Je suis coach en développement personnel et en transition professionnelle, enseignante en Yoga et facilitatrice en respiration consciente connectée. Alors bienvenue dans votre refuge. Un espace pour vous (re)trouver. Ici vous êtes safe. Libre d’exister, tout simplement d’ÊTRE. Ensemble on va prendre le temps de redessiner les contours d’une vie en accord avec vos valeurs et d’explorer votre infini potentiel. Si je suis ici aujourd’hui c’est parcequ’il y a trois ans, à l’aube de mes 30 ans, j’ai commencé a me poser beaucoup de questions. J’ai un super job dans la mode, des perspectives d’évolution, un grand appartement à Bruxelles, une vie sociale débordante, je voyage partout dans le monde et je n’ai jamais le temps de m’ennuyer. Pourtant plus les jours passent, plus je me sens vide. Rincée. Lessivée. Paumée dans la vie en apparence parfaite que je me suis efforcée de construire. Alors un matin, je prends le taureau par les cornes et je decide de remettre du sens la où je n’en trouve plus: une transformation qui dure depuis trois ans et qui est toujours WIP, en progrès. Après de longues journées d’introspection, des centaines de chiens tête en bas, un burn out, une rupture, un déménagement, 10 jours de silence, et 3 formations qui ont changé ma vie, j’ai fini par retrouver du sens. Les pratiques approfondies du souffle et du yoga m’ont permis d’avancer sereinement dans cette transition, de réduire considérablement mon stress, et surtout de me reconnecter profondément a mon corps et à mon coeur https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61dfbd0919995919722100fc/1642554461278-SOVFWGREJRM06T6P3R6D/EF7E7845-F427-42F6-8901-D8BFF577623D.jpg A PROPOS https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61dfbd0919995919722100fc/1642554515545-19H4KYJ11J580FCD460K/D561412C-F439-4E28-B7F0-BFA4535268D0.jpg A PROPOS https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61dfbd0919995919722100fc/1642554772291-9L11V2U257543JTDK3IZ/5F082696-00AF-4D91-9536-C934BDF13832.jpeg A PROPOS https://missiontoyou.com/rendez-vous daily 0.75 2022-10-31 https://missiontoyou.com/yoga-old daily 0.75 2022-12-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61dfbd0919995919722100fc/054e21c4-96f9-4df2-9973-b6ef554ad610/06BCFE10-2D86-4EE0-A8C9-D5246AEDD067.jpeg YOGA - Mon expérience Je commence le yoga officiellement en 2018. Ayant pratiqué la danse classique à un niveau avancé pendant plus de 17 ans, la connexion avec mon corps me manque et je peine à trouver une discipline qui me plaise et à laquelle je puisse me tenir plusieurs fois par semaine et ce depuis partout dans le monde. Je prends un pass d’un mois illimité dans un studio et je m’y rends 3 à 4 fois par semaine. C’est une révélation. Plus qu’une discipline physique j’y trouve le moyen de reprendre confiance en moi, en mon corps, et je développe aussi des capacités de résilience et une force mentale que j’ignorais. En 2020 je ressens le besoin d’approfondir mes connaissances dans le but de transmettre cette belle pratique qui m’a profondément transformée. Je réalise une formation de 200H certifiée Yoga Alliance à Bruxelles, encadrée par deux professeurs internationaux: Bruce Chung et Donovan Farquhason Peu a peu je m’ouvre à la méditation et réalise plusieurs stages intensifs ainsi que des retraites silencieuses. J’approfondis ma formation en étudiant en ce moment les techniques et pratiques de contrôle du souffle notamment la respiration consciente connectée. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61dfbd0919995919722100fc/1642833358334-9YDUNNNOVFZ02IR94K5V/FC63EA0C-24A5-493F-9AA7-FF4B7B784300.jpeg YOGA https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61dfbd0919995919722100fc/1646141011638-IYS8MXLHN3Y5G63YO1ST/unnamed.jpg YOGA https://missiontoyou.com/contact-en daily 0.75 2022-02-04 https://missiontoyou.com/new-page daily 0.75 2022-03-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61dfbd0919995919722100fc/1646498953639-RUTD17DH9P8FNCZI8QBK/concretiser.jpg coaching https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61dfbd0919995919722100fc/1646499039571-PBNSK5G7C0Z0KAJB9Z4X/voie.jpg coaching https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61dfbd0919995919722100fc/1646499062385-BOJH3XX9X6ADM5XV6UL3/balance.jpg coaching https://missiontoyou.com/a-propos-1 daily 0.75 2022-03-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61dfbd0919995919722100fc/924b6410-3aac-4658-9290-6b41123dd9fc/D3F3E3C3-D8CC-4252-9CB3-6909D6478714.jpeg A PROPOS / wip - HELLO! Moi c’est Pauline et aujourd’hui je vous invite à devenir qui vous êtes vraiment. Je suis coach en développement personnel et en transition professionnelle, enseignante en Yoga et facilitatrice en respiration consciente connectée. Alors bienvenue dans votre refuge. Un espace pour vous (re)trouver. Ici vous êtes safe. Libre d’exister, tout simplement d’ÊTRE. Ensemble on va prendre le temps de redessiner les contours d’une vie en accord avec votre moi profond et d’explorer votre infini potentiel. Si je suis ici aujourd’hui c’est parcequ’il y a trois ans, à l’aube de mes 30 ans, j’ai commencé a me poser beaucoup de questions. J’ai un super job dans la mode, des perspectives d’évolution, un grand appartement à Bruxelles, une vie sociale débordante, je voyage partout dans le monde et je n’ai jamais le temps de m’ennuyer. Pourtant plus les jours passent, plus je me sens vide. Rincée. Lessivée. Paumée dans la vie en apparence parfaite que je me suis efforcée de construire. Alors un matin, je prends le taureau par les cornes et je decide de remettre du sens la où je n’en trouve plus: une transformation qui dure depuis trois ans et qui est toujours WIP, en progrès. Après de longues journées d’introspection, des centaines de chiens tête en bas, un burn out, une rupture, un déménagement, 10 jours de silence, et surtout 3 formations qui ont changé ma vie, petit a petit le ciel s’est éclairci. Les pratiques approfondies du souffle et du yoga m’ont permis d’avancer sereinement dans cette transition, de réduire considérablement mon stress, et surtout de me reconnecter profondément a mon corps et à mon coeur Enfin le plus important, ce qui m’a guidé dans cette transition c’est d’avoir identifié ma raison d’être, ma mission de vie. Les japonais ont un joli mot pour ça: IKIGAI. Et s’il était temps pour pour vous de trouver le votre? https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61dfbd0919995919722100fc/1642554461278-SOVFWGREJRM06T6P3R6D/EF7E7845-F427-42F6-8901-D8BFF577623D.jpg A PROPOS / wip https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61dfbd0919995919722100fc/1642554515545-19H4KYJ11J580FCD460K/D561412C-F439-4E28-B7F0-BFA4535268D0.jpg A PROPOS / wip https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61dfbd0919995919722100fc/1642554772291-9L11V2U257543JTDK3IZ/5F082696-00AF-4D91-9536-C934BDF13832.jpeg A PROPOS / wip https://missiontoyou.com/sejour daily 0.75 2023-04-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61dfbd0919995919722100fc/55cef8cf-35f7-4dec-b756-0ebf686d1e41/%5BComing+Soon%5D.png https://missiontoyou.com/home daily 0.75 2023-12-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61dfbd0919995919722100fc/543567ad-2358-4ecf-bda6-566a2226f087/yoga+%281%29.png 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